臺灣暴飲暴食回來后(其實在游臺灣前也沒差),以上動作持續進行了一個月,可是,在前陣子回去家鄉轉一圈再回到城市后,一切前功盡廢,回到原點 :(。
專家說,要持之以恒做以上動作3個月,手臂才會有顯著瘦起來的效果。結果,抵不過媽媽的美食,面粉糕+榴槤+香米飯。。。
其實,只是抱著姑且一試的心態罷了。現在呢,飲食習慣依舊暴飲暴食,看來我一天內要乘以3的次數,才能看到一點成績。
以前不會很在意手臂這部分,可是一旦看到照片里的自己,粗粗的手臂似乎比自己的樣子顯眼,就不禁沮喪。。。這個年紀要瘦下來,已經很難了吧。我要求不高,不要手臂壯壯就好。
我的一位同事,瘦得像一根柴。我跟朋友討論,得到一個結果。寧愿要她這么瘦骨如柴(可能就沒胸部的意思啦),也不要今時今日肉肉的外型。
骨瘦當然比肉肉感覺好很多啦!!!骨感怎么能夠跟肉圓比呢?!....@@